Catégorie : Bien être

Moi la première, si l’on me dit ananas je pense directement au soleil, aux vacances et aux smoothies frais, mais ça ne me viendrait jamais à l’esprit d’associer ce fruit tropical à la médecine naturelle et pourtant derrière la fraîcheur de son jus et la tendresse de sa chaire se cachent de véritables remèdes miracles […]

C’est dernier temps on parle souvent de super aliment, en as tu déjà entendu parlé? Je vais t’expliquer un peu ce qu’on appelle un super aliment, et te présenter le Maca. À la base il s’agit d’une plante médicinale venue du Pérou, qui a de nombreuses vertus non négligeables.

Depuis que je suis végétarienne, je fais beaucoup plus attention à ce que je mange.Il est connu qu’une femme a souvent des carences en fer, c’est pourquoi j’ai pensé qu’un article sur les aliments riche en fer pouvait en intéresser plus d’une. 

La fin d’année a été difficile, le soleil est aux abonnés absents, tu aimerais bronzer plus facilement…Il y a plein de facteurs que l’on ne maîtrise pas et qui influencent malgré nous sur notre état d’esprit, notre forme, notre poids et bien d’autres encore. Afin de limiter ces effets, il est important de bien s’alimenter […]

Depuis que nous nous sommes installés dans notre maison, il me tardait d’avoir mon potager. Mais on ne s’improvise pas jardinier du jour au lendemain. Il y a des choses à savoir et à faire à des moments précis. Voici un petit article généraliste pour te permettre d’avoir un potager chez toi.

Le sport est une évasion complète de la vie dont les bienfaits sur la santé ne sont plus à prouver. Cependant, la pratique d’une activité sportive doit respecter certaines règles d’alimentation pour éviter d’affaiblir le corps. Outre une alimentation saine et équilibrée, le sportif, débutant ou confirmé, doit boire beaucoup d’eau pendant l’effort. Mais pas […]